마스크 착용 외에도 다음과 같은 예방 수칙을 따르는 것이 중요해요.
- 손 씻기: 항상 깨끗한 물과 비누를 사용하여 손을 20초 동안 꼼꼼하게 씻어주세요. 손 소독제를 사용하는 것도 좋은 대안이에요. 특히 다른 공공 장소를 방문한 후, 음식을 만들기 전, 식사 전, 코를 만질 때 등 손을 씻어야 해요.
- 사회적 거리두기: 다른 사람들과의 접촉을 최소화하는 것이 중요해요. 최소 1미터(3피트) 이상의 거리를 유지하며, 사람들과 밀접한 접촉을 피해주세요. 군중이 모이는 장소나 혼잡한 곳을 피하는 것이 좋아요.
- 손으로 얼굴을 만지지 않기: 가능한한 손으로 얼굴을 만지지 않는 것이 중요해요. 손은 많은 표면과 물체에 노출되어 있으며, 그로 인해 미생물을 전파할 수 있어요. 눈, 코, 입을 만지는 것을 최대한 피해주세요.
- 기침과 재채기 예절: 기침이나 재채기를 할 때에는 팔꿈치나 휴지로 입과 코를 가리는 것이 좋아요. 손으로 입이나 코를 가리는 것은 다른 사람들과 물체에 미생물을 전파할 수 있으므로 피해주세요.
- 환기: 실내에서 자주 환기를 시키는 것이 좋아요.창문을 열고 실내 공기를 바깥 공기로 교환하여 공기 중의 바이러스 농도를 낮출 수 있어요.
- 증상이 있는 경우는 자가격리: 발열, 기침, 호흡곤란 등의 증상이 있는 경우에는 가능한 한 집에서 자가격리하고 의료 담당자와 상담하는 것이 좋아요. 다른 사람들과 접촉을 피하고, 마스크를 착용하며, 손을 자주 씻어주세요.
- 예방 접종: 가능한 경우, 권장되는 예방 접종을 받는 것이 중요해요. 코로나19 백신이 제공되는 경우, 예방 접종을 받아 개인과 사회의 보호를 강화할 수 있어요.
- 공공장소에서 마스크 착용: 공공장소에 나갈 때에는 마스크를 착용해주세요. 마스크는 호흡으로 전파될 수 있는 미세 입자를 막아주며, 다른 사람들 및 나 자신을 보호하는 데 도움이 됩니다. 공공장소에 마스크를 착용하는 것은 사회적 책임이에요.
- 소독과 청결 유지: 자주 만지는 표면, 특히 문손잡이, 전자기기, 키보드 등을 소독하여 깨끗한 상태를 유지해주세요.손닦개나 소독제를 사용하여 손을 청결하게 유지하는 것도 중요해요.
- 모임과 이벤트의 제한: 사회적으로 밀접한 접촉이 이루어지는 모임과 이벤트는 가능한 피하는 것이 좋아요. 정부의 권고나 규정에 따라 인원 제한, 사회적 거리두기 등의 지침을 따라야 돼요.
- 실내 공간의 환기: 실내에서는 가능한 한 자주 환기를 시키는 것이 중요해요. 실내 공기는 바이러스의 전파를 용이하게 할 수 있으므로, 창문을 열어 공기를 교환하는 것이 좋아요.
- 건강 상태 관리: 면역력을 강화하기 위해 적절한 식단, 충분한 수면, 규칙적인 운동을 유지하는 것이 중요해요. 신체적, 정신적 건강을 관리하여 면역 체계를 강화할 수 있어요.
- 정확한 정보 소식을 받아들이기: 신뢰할 수 있는 보건 당국 및 공식 매체에서 제공하는 정확하고 최신의 정보를 받아들이는 것이 중요해요.거짓 정보나 유언비어를 믿지 않고, 공식적인 정보를 기반으로 행동하는 것이 중요해요.
- 예방 조치에 협조하기: 사회적 책임감을 가지고 예방 조치에 적극 협조해주세요. 정부, 보건 당국, 사회의 지침과 규정을 따르고, 다른 사람들과 협력하여 코로나19의 전파를 막는 데 동참해주세요.
이러한 예방 수칙을 지키면 코로나19의 전파를 줄이고 개인과 주변 사람들을 보호할 수 있어요.마스크 착용은 중요한 예방 조치 중 하나이지만, 손 씻기, 사회적 거리두기, 얼굴 만지지 않기 등의 수칙과 함께 실천해야만 효과적인 예방이 가능해요.